What a nice day!~live with stress~


Let's talk about Stress.
I have to say it,
I'm really BAD at this!



大概是這兩、三月開始的
本來就是不易入睡的體質
最近更是變本加厲
變成三天兩頭就得當ㄧ次日出勇者
后!我真的好討厭那種眾人皆睡
唯我獨醒的感覺!
再加上被兩個小鬼傳染感冒
真是WTF!

在飽受失眠之苦的情況下
我試圖為自己找ㄧ條生路...

昨天跑了一趟ㄧ間不太ㄧ樣的診所
是一間提倡不使用任何藥物以及任何侵入性治療的醫院
他們使用物理治療的方式
來調理失衡的自律神經

它們有個理念是我非常認同的:
「不能只是一味的治療症狀」

就好比有個縱火犯不斷的放火
如果只是一直派消防隊去滅火
就算火勢一時被壓制了下來
你還是無法防止火災的發生
真正應該要做的
是把那個放火的人抓起來
才是真正預防火災再次發生的方法

先不論將來我的治療成效會如何
(我還有14次的療程,想知道最後有什麼效果,記得按時鎖定本節目喔 XD)


也許我的失調狀況會改善也有可能不會
但更重要的
還是應該要去學習 如何與壓力共存
如果你也是像我一樣
很容易被壓力影響情緒卻又不太會釋放壓力的話
應該說,需要較長的時間來釋放的話
壓力就像是一個房客
而且還是特別ㄚ霸的那一個!
如果趕不走,那只能想辦法與它和平相處囉

今天我索性跟社長請了假
早上起床後那感覺像是幾百年沒放過假一樣
好期待趕快把老公和兩隻小鬼送出門
開始我Happy的一天

早上邊吃著早餐邊看喜歡的歐美劇
中午去上最喜歡的瑜珈老師的課
再很愜意的找個地方慢慢吃飯


↑那顆炸芋丸子真是出乎意料的好吃


這是我這幾個月以來
第一次感覺到自己可以暢快的呼吸


即使我掛著一個很塞的鼻子~_~



今後該如何與壓力共存
肯定會是我日後的一大課題
不過
今天真是個美好的一天。

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